Aktim

Turizm İşletmeleri Muhasebe Yöneticileri Derneği

Sosya Medyada Biz

Antalya
aktim1@hotmail.com
Aktim
  • Ana sayfa
  • Tablo & Belgeler
    • Turizm Terimleri Sözlüğü
    • Kurumlar Bilanço ve Gelir Tablosu Dipnotları
    • Transfer Fiyatlandırması, Kontrol Edilen Yabancı Kurum ve Örtülü Sermayeye İlişkin Formu (Ek 2 Formu) Doldururken Dikkat Edilecek Önemli Hususlar ve Son Hatırlatmalar
    • Grup Şirket Hizmet Sözleşme Örneği
  • Sektör Haber
  • Makale ve Yazılar
    • Kanun-Tebliğ-Sirkü
    • Özelgeler
    • Duyurular
  • Üyelere Özel
    • İlanlar
    • İlan Gönder
    • İlan Paneli
  • Hakkımızda
    • Başkanın Mesajı
    • YÖNETİM KURULU
    • AKTİM TÜZÜK

Biraz da Rahatlayalım …Bunları Deneyin Sonuçlarına şaşıracaksınız …!

  • Diğer

Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin. Sebebini ise çok seveceksiniz!!!

Herkesin rahatça yapabileceği , yaptığında sonuçlarına şaşıracağı , anında rahatlığını hissedeceği  bir kaç egzersiz…

İnsan beyinde en büyük bölüm elimizi ve parmaklarımızı kontrol eden kısımdır. Parmaklarımızda da büyük miktarda sinir uçları bulunmaktadır ve bir teoriye göre belirli bir şekilde bu noktalara basıldığında, vücuda enerji dolaşımına izin veren kanalları bağlamamıza yardımcı oluyor. Bu nedenle elimizin bazı yerlerini kullanarak uyum ve sevincin tadını çıkarabiliriz.

1. Şifa için Gyan Mudra (Bilgi Mudrası)

Nasıl yapılır:

Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş parmağınızın ucu ile parmak ucuna dokunun ve kalan üç parmağınızı serbest bırakın.

Faydaları:

  • Konsantrasyonu güçlendirir
  • Rahatlamanıza yardım eder
  • Uykusuzluğun tedavisi
  • Depresyonu giderir

2. Vaya Mudra (Hava Mudrası)

Nasıl yapılır:

İşaret parmağınızı avucunuza doğru katlayın ve baş parmağınızla bastırın. Diğer parmaklarınızı ise uzatın.
Faydaları:

  • aşırı gazı ortadan kaldırır
  • Havayla ilişkili sorunlar, örneğin gaz, gaz değişimi, artrit vb.

3. Şifa için Prithvi Mudra (Toprak Mudrası)

Nasıl yapılır:

Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.
Faydaları:

  • Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler
  • Kan dolaşımını geliştirir
  • Sindirimi iyileştirir

4. Agni Mudra (Ateş Mudrası):

Nasıl yapılır:
Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.
Faydaları:

  • Kolesterolü düşürür
  • Yağı azaltır
  • Metabolizmayı hızlandırır

5. Jal Mudra (Varuna Mudra / Su Mudrası)

Baş parmağınızla küçük parmak ucunuza bastırmadan dokunun ve parmakların geri kalan kısmını resimde gösterildiği gibi düz tutun

Faydaları:

  • Vücut ağrılarını azaltır
  • Dolaşımı güçlendirir
  • Ağız kuruluğunu azaltır

6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası)

Nasıl yapılır:

Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır.

Faydaları:

  • Baş dönmesini azaltır
  • Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler

7. Prana Şifa (Hayat Çamuru Çubuğu Mudrası)

Nasıl yapılır:

Küçük parmağınızı ve yüzük parmağınızı bükün, ardından bu iki parmağın ucuyla başparmağınızın ucunu birleştirin.

Faydaları:

  • Vücudunuza enerji verir
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
  • Göz problemlerini iyileştirir.

Bunu paylaş:

  • Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
  • Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
  • WhatsApp'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
  • Linkedln üzerinden paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
  • Yazdırmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Yönetici17 Ocak 20181

Post navigation

Koray Ateş Dönem Sonu İşlemleri 2.Bölüm → ← Hazinece Karşılanan SGK Sigorta Prim Teşvikinin Muhasebe Kaydının Nasıl Yapılacağı Hk. Özelge

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Related Posts

Başsağlığı

Derneğimiz Yönetim Kurulu Üyelerinden , değerli ağabeyimiz Naci TAN’ ın pederleri Osman TAN Hakkın Rahmetine kavuşmuştur. Cenazesi yarın (08.05.2018) ikindi namazına müteakip  Bayır mezarlığına defnedilecektir.Taziye çadırı  kordon caddesindeki evlerinde kurulmuştur. ”Topraktan […]

Son Yazılar

  • DERNEĞİMİZ 25.12.2021 TARİHLİ 9. OLAĞAN GENEL KURUL TOPLANTI DUYURUSU
  • YÜRÜRLÜKTEKİ TÜM SİGORTA PRİM TEŞVİKLERİ (15.12.2020)
  • İSTİRAHAT RAPORLARI İŞVEREN TARAFINDAN NASIL KONTROL EDİLMELİ VE SİSTEME NE ZAMAN GİRİLMELİ ?
  • 2020 ASGARİ ÜCRET NE KADAR ?
  • 2020 YILINDA UYGULANACAK ÇEVRE TEMİZLİK VERGİSİ TUTARLARI BELİRLENMİŞTİR

Son Yorumlar

  • Döviz Cinsinden Sözleşmelerin TL’ye dönüştürülmesi Sürecine ilişkin Örnek Hesaplamalar içeren açıklamalar bakanlık tarafından Yayınlanmıştır için Ercan İNCİ

Facebook Sayfamız

Facebook Sayfamız

YAZARLARIMIZ

  • 1 Yönetici
  • 1 ERCAN İNCİ
  • 1 Koray ATEŞ
  • 1 Murat Tokat
  • 1 SÜLEYMAN İLHAN

Ziyaretlerimizden kareler

5AC873E2-40F1-4D13-9D78-AC00D76E92E4

Etkinliklerimizden Kareler

foto etkinlik-1
foto etkinlik-1
Powered by WordPress | theme Diamond